דורך פרובירן צו טרעפן וואס דיין פראבלעם איז, וויאזוי עס קלאפט אויס און וואס טריגערט עס, וועט זיין גרינגער צו טרעפן דעם ריכטיגן לייזונג

ארבעטן א צוועלעף סטעפ פראגראם מיינט, אינגאנצן טוישן דעם לעבן. אזא טויש רופט זיך אפ אויף יעדן מעגליכן טייל פון אייער לעבן און דערפאר איז כמעט נישט מעגליך עס צו ארבעטן אליינס, עס פעלט זיך אויס די הילף פון אנדערע אין דעם זעלבן מצב. דערפאר ארבעטן די אלע סארט פראגראמען דורך גרופעס.

קוקן מיט די אויגן אויף רייצענדע זאכן ברענגט אז מיר זאלן בהכרח פאלן, דערפאר הייבן מיר אן היטן אונזערע אויגן און מיר הערן אויף ארייננעמען לאסט

אדם קרוב אצל עצמו, עס איז זייער שווער צו זעהן די אייגענע חסרונות, און די ארבעט ווייטער איז פון די עבודות הקשות שבמקדש. דערפאר איז וויכטיג און ראטזאם צו נעמען א ספאנסער, א באגלייטער וועלכער האט עס שוין געוויזן, וועלכער איז שוין געגאנגען דעם וועג, ער זאל אונז אנווייזן וואו צו גיין און וויאזוי עס אויסצופירן. דאס קען ראטעווען אונזער לעבן.

דברי תורה צריכים חיזוק, אזא עבודת ה', די עבודה פון אונזער לעבן פאדערט גרויס חיזוק, די רעגלמעסיגע אימעילס זענען א קוואל פון אומענדליכע חיזוק

זייער אפט איז דא נאך גורמים צו אונזער מצב, געווענליך איז דאס עמאציאנעלע פראבלעמען פאר וועלכע מיר דארפן ע"פ רוב צוקומען צו פראפעסיאנאלע הילף. עס איז גאר וויכטיג צו באקומען די הילף, און איר צו באקומען פון די ריכטיגע מענטשן. דער נישט ריכטיגער מענטש קען נאך ערגער מאכן אנשטאט העלפן.

א חסרון אין סיפוק איז איינס פון די שטערקסטע גורמים צו פאלן. עטליכע גוטע געדאנקען וויאזוי צו באקומען סיפוק און פארמיידן דעם קומענדיגן נפילה

יעדע פרוי פון אן עדיקט מוז אויטאמאטיש צוקומען צו הילף. סיי ווייל איר מאנ'ס אדיקשאן אפעקטירט איר אויך, און סיי ווייל דער עצם מציאות פון דעם אדיקשאן רירט צו דעם איידעלסטן מקום אין דעם צוזאמענלעבן פון א פארפאלק, און אממערסטנס, ווייל דאס געבט דעם בעסטן שאנס פאר דעם פארפאלק אז זיי זאלן קענען דורכגיין די שווערע צייט און דערלעבן גוטע צייטן.

אויסער פעולות וואס געבן אונז גייסטיגע סיפוק איז וויכטיג צו טאן פיזישע אקטיוויטיס ווי עקסערסייז, עס דערפולט אונז מיט פיזישע און גייסטיגע הנאה

פראבלעמען ביי מענטשן קומען אין אלע סארט פארמען און דרגות, פאר טייל מענטשן איז באשערט גאר א שווערע נסיון, אין וועלכע אלע אויבנדערמאנטע הילף העלפט נישט. פאר זיי איז פארהאן ריהעב צענטערן וועלכע זענען גאר א גוטע מעגליכקייט פאר א נייע התחלה און א נייעם שאנס אין לעבן.